Archiv für das Tag 'Nahrung'

Sylvia
03.01.2009

Ernährung während der Stillzeit

Die Internationale Stillliga vertritt die Meinung, dass jede Mutter von Beginn der Stillzeit an alles essen darf und gibt keine einschränkende Empfehlung heraus. Viele Mütter kennen aber das Problem der “3-Monats-Kolliken” und möchten dem soweit möglich entgegenwirken. Aber auch aus anderen Gründen kann eine Einschränkung der Ernährung in der Stillzeit von Vorteil sein.

Aus diesem Grund hier ein paar weitergehende Informationen zum Thema Essen und Stillen:
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Sylvia
07.08.2008

Kurze Schlafphasen überwinden

Mein Sohn hatte nach der Geburt Schlafphasen von max. 3 Stunden und brauchte dann auch jedesmal eine Mahlzeit. Das war kein Spaß! Gleich von mehreren Hebammen habe ich mir sagen lassen, dass ein Baby einen einmal eingeprägten Schlafrythmus nur ungern wieder aufgibt und ich solle den Schlaf-Essrythmus stören, indem ich die Mahlzeiten herauszögere. Das habe ich auch getan, Ergebnis: wir hatten einen 2-Stunden-Rhythmus. Den ganzen Beitrag lesen »

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