Schritt 1 – zur Ruhe kommen

Fernseher aus, Radio aus und auch sonst alle weiteren störenden Quellen beseitigen. Stattdessen eine Atmosphäre schaffen, die das Baby zur Ruhe kommen läßt. Hilfreich ist ein Schlafritual. Möglich ist ein Schlaflied selbst gesungen, oder von CD (siehe meinen Beitrag zur CD von Nena), eine Spieluhr oder was euch sonst noch einfällt. Ein Nuckel kann eine zusätzliche Hilfe sein. Außerdem sollte das Baby dort hingelegt werden, wo es auch einschlafen soll. Ist es erst einmal ein wenig zur Ruhe gekommen ist das Umlegen an einen anderen Ort nur störend.

Schritt 2 – Augen schließen

Hat sich das Baby erst einmal so richtig eingeschrien, wird es sich von der ruhigeren Umgebung zunächst noch nicht beeindruckt zeigen. Stattdessen zeigt es sich uneinsichtig und schreit weiter. Die Augen sind weit aufgerissen. Und jetzt? – Augen schließen! Als mein Sohn nur wenige Wochen alt war, reichte es, wenn ich sanft mit einem Finger über die Stirn gestrichen habe, schon waren die Augen geschlossen. Heute sind weitere Hilfsmittel erforderlich. Dies kann z.B. ein Spucktuch oder ein weiches Spielzeug sein. Dieses lege ich so auf die Augen, dass diese mit Sicherheit bedeckt sind und geschlossen werden. Dabei darf selbstverständlich kein Druck ausgeübt werden und die Nase muß vollständig frei bleiben. Wichtig ist, dass das Baby die Augen nicht wieder öffnet. Es darf aber keine Stresssituation auftreten, sonst erreicht man das Gegenteil. Sanftes Streicheln über die Stirn mit einem Finger kann helfen. Mit geschlossenen Augen wird das Baby mit der Zeit ganz automatisch ruhiger werden.

Schritt 3 – einschlafen

Das kann dauern. So manches Mal habe ich die Spieluhr mehr als 10x aufziehen und das Tuch gefühlte 100x zurechtrücken müssen. Kämpft das Baby an einem Tag mit aller Kraft gegen den Schlaf an, kann es sein, dass die Schritte 1 bis 3 länger als eine Stunde dauern. Zwingende Voraussetzung für den Erfolg ist aber, dass das Baby auch wirklich müde ist. Kaum Aussicht auf Erfolg gibt es, wenn das Baby schlafen soll, nur weil Mama es möchte.

Auf jeden Fall wünsche ich euch allen an einem Tag mit “Schlafverweigerung” starke Nerven und VIEL GLÜCK!!!

Man merkt, dass Nena nicht nur Sängerin sondern auch Mutter ist. Die Lieder sind sehr gut zu verstehen und strahlen eine unheimliche Ruhe aus. Beim Vorspielen der Songs wird mein Säugling auffallend ruhiger. Ziel wird also erreicht. Meine Selbstversuche kommen inzwischen auch gut an. Wenn ich auch zugeben muss, dass mein Lebensgefährte schneller dabei einschläft, als mein Sohn.

Insgesamt erteile ich sozusagen das Prädikat “sehr gut” und “empfehlenswert” !!!

Die CD gibt’s bei Amazon für 14 EUR.